Мое мнение о книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" или как я бросил курить

Да, я бросил курить! Это случилось месяц тому назад. Я не надеялся что это когда-то случиться. Вернее я надеялся, но не мог бросить. А ведь пробовал все. Пластыри, жевательные резинки, таблетки. Скажу вам так: НИЧЕГО ЭТО НЕ ПОМОГЛО! Со временем начал терять вкус к сигаретам, но если период между выкуренными сигаретами составлял более двух часов - чувствовалась нехватка никотина (иногда даже казалось,что дышать трудно).
Первый раз название "Легкий способ бросить курить" мне попало на глаза в "Комсомольской правде" (Артемий Лебедев: «Как я бросил курить»). Прочитал статью  и... не поверил.  И продолжил курить. Курил как все:  сигарета в час, пачка в день.
В сети опять нашел экземпляр книги  АЛЛЕН КАРР. ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ. и решил все-таки прочесть. Скажу сразу: хватило меня на прочтение первой половины этой книги  и я бросил курить. С начала читал по 10- 15 минут и бежал курить. Казалось не курил два-три часа. О многом, о чем я прочитал в книге, не задумывался (или не хотел задумываться), а ведь мысль о страхе бросить курить была где-то на уровне подсознания. Да, бросить курить просто - нужно просто не закурить следующую сигарету. А для этого в книге есть еще одна хорошая мысль - "после того, как бросил курить первая выкуренная сигарета будет стоить 40 тысяч фунтов стерлингов". Я задался вопросом сколько я выкурил денег за весь период курения - оказалось 360000 рублей. Цифра конечно приблизительная, цена на сигареты взята на сегодня, но даже если эта цифра в половину меньше... Это надо так себя не любить, чтобы за такие свои деньги свое же здоровье гробить. В один день, идя с работы на обед решил пройти мимо магазина и не купил сигареты, а идя вечером с работы купил жаренных семечек (чтобы было чем заняться) . Скажу честно этот день был действительно трудным. Два или три раза думал не выдержу. Утром следующего  дня стало значительно легче. Через неделю даже семечки перестал покупать . Вообщем я так скажу: бросить курить можно и нужно, но до этого нужно дойти умом, и если в этом процессе помогает книга - читайте книгу. Не пожалеете.